La Secretaría de Salud y el Instituto del Deporte de Tabasco realizarán este 21 de febrero una marcha por la salud para proteger a las personas de las enfermedades de sobrepeso y obesidad.

Con el objetivo de disminuir mediante acciones anticipatorias, el impacto que tienen las enfermedades en las personas, la Secretaría de Salud y el Instituto del Deporte de Tabasco preparan La Cuarta Caminata Nacional por la Salud, que se llevará a cabo este domingo 21 en el velódromo de la ciudad deportiva, donde se espera la participación de la población en general para realizar un recorrido de dos kilómetros por la periferia de dicho lugar.

Este evento en el que Tabasco se suma simultáneamente a las demás entidades federativas del país tendrá como lema “Hoy es un buen día para cuidar tu salud” ambas autoridades promueven la importancia de integrar en la población las actividades pre deportivas, recreativas y física, toda vez que el ejercicio favorece principalmente a las personas que padecen enfermedades crónicas derivadas del sobrepeso y la obesidad.

Así también con el propósito de fomentar los buenos hábitos para conservar la salud a través de la práctica deportiva y como parte de las actividades preventivas y de autocuidado, en la caminata se contará con la asesoría de maestros de educación física así como de entrenadores que ayudarán a realizar un ejercicio adecuado en el tiempo oportuno.

Por otro lado, para garantizar la atención médica de las personas participantes la Secretaría de Salud en la entidad pondrá a disposición de la ciudadanía un modulo de atención donde nutriólogos especialistas exhortarán a las personas a realizar el programa Cinco Pasos el cual consiste en llevar a cabo cinco actividades diarias como: hacer ejercicio diariamente en un tiempo mínimo de media hora, consumir agua como medio de hidratación óptima de seis a ocho vasos al día e incluir en la alimentación el consumo de 3 verduras y dos frutas diarias.

Además, es necesario que las personas no olviden medir, observar y actuar sobre las conductas de riesgo, el estado físico y emocional, finalmente como último paso es oportuno que las personas aprovechen este tiempo de ejercitación con la familia y amigos lo cual exalta las energías y la motivación en la aplicación del programa.

La caminata será encabezada por el beisbolista Juan Pablo Oramas, novato del año de la liga mexicana de beisbol de verano con los Diablos Rojos del México, campeón de la liga mexicana del pacifico de beisbol con Naranjeros de Hermosillo y de la serie del Caribe de Beisbol 2010 celebrado en Venezuela, además del titular de la Secretaria de Salud Dr. Luis Felipe Graham Zapata y la Titular del Instituto de la Juventud y el Deporte de Tabasco Mtra. Melchi Franco Ruiz, entre otras personalidades.

En esta “Cuarta Caminata Nacional por la Salud” podrán participar todas las familias conocedores de los beneficios que la actividad física proporciona a la salud y convencidos de que se convertirá en una herramienta valiosa para contribuir a que la niñez de Tabasco eleve su calidad de vida. El punto de concentración se llevará a cabo a la entrada de la Ciudad Deportiva, justo en frente del busto de Luis Donaldo Colosio a partir de las ocho de la mañana.

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